Timidez e Relacionamento Amoroso, algumas perguntas e respostas.
Timidez
http://www2.uol.com.br/JC/_1999/1306/br1306h.htm
CETA
Doutor Cupido é mestre em matéria especial: amor
Doutor Cupido é mestre em matéria especial: amor
O que é a timidez?
AILTON AMÉLIO DA SILVA - É uma inibição em situações sociais. A pessoa sente-se desconfortável, aumenta o ritmo cardíaco, tem medo, pode até tropeçar, dá branco. Quando a pessoa é excessivamente tímida, muitas vezes não consegue demonstrar os sinais mais comuns de interesse num relacionamento amoroso. Porém, nota-se a sua tensão ao chegar perto do alvo, que pode ser desde agitação ou paralisação total. Mas a timidez não é um distúrbio, é um mecanismo normal em todos os seres humanos, pode acontecer com qualquer um ter uma sensibilidade social. Eu me preocupo com que o outro pensa a meu respeito e posso me sentir rejeitado diante de uma situação. O problema são os graus extremos.
- Como não conseguir iniciar um relacionamento amoroso?
A.A.S. - Os tímidos têm estímulos, mas quase nunca conseguem namorar quem querem. Como não dão sinais que estão interessados - porque quando alguém se aproxima eles ficam muito rígidos - levam os outros a pensar que não querem o relacionamento. O tímido é muito sensível à opinião de outras pessoas, teme ser rejeitado, não ser adequado, não estar à altura. Na cabeça do tímido, ele não é páreo para aquela pessoa. Pensa que é muita areia para o caminhãozinho dele. Sua auto-estima é baixa.
- Uma pessoa atraente pode inibir ainda mais o tímido?
A.A.S. - Quanto mais desejável o outro, mais difícil é para o tímido. Mas uma das táticas de conquista é não mostrar muito interesse pela pessoa logo de início... Não se pode entregar o ouro para o bandido. Uma certa dose de insegurança é bem-vinda. O escritor Stendhal chama esta insegurança de catalizador do amor. É como a teoria da água, diz ele, se você tem água em casa, não pensa nela, apesar de sua importância. Se estou muito seguro com uma pessoa, não penso o tempo todo nela. A insegurança faz com que eu fique pensando nela e me alegre com os sinais de que estou sendo aceito. Isto é o catalizador e contribui para solidificar o interesse.
- Quais as situações que provocam efeitos inibitórios e podem até estragar um relacionamento?
A.A.S. - Geralmente é a presença da outra pessoa. Um estudo que fiz com 14 situações mostra que a mais inibidora, não só para o tímido, é estar na presença de alguém que admira e com a qual gostaria de começar um relacionamento. Gera uma altíssima tensão - para o tímido, muito mais.
- Quais as iniciativas que promovem o sucesso no início de um relacionamento?
A.A.S. - Primeiro é preciso ter alguém em vista. Se não tem, vai ter de se expor, freqüentar lugares onde possa encontrar parceiros. Como escola, clube, bar, vernissagem, festas. Segundo, precisa chamar atenção. Tem pessoas que a natureza já dotou com recursos como a beleza e o charme. Conheço uma mulher com voz infantilizada que chama muito atenção. A beleza é um dos ingredientes, mas a pessoa que é sexy e charmosa chama muito a atenção. Há pessoas que se produzem e ficam maravilhosas. Mas o comportamento é responsável por mais de 50% da atenção que se atrai: o jeito de ser, de enfatizar características femininas, ser gentil, atencioso e demonstrar interesse pelo outro. Esta manifestação é um canal muito importante para a sedução. Ver alguém em quem você está interessado desperta o apetite.
- Quais os sinais verbais e não-verbais que identificam o interesse de uma pessoa por outra?
A.A.S. - Tem mais de 100 sinais, mas os principais são orientar o corpo para a pessoa, quase frontal (ficar de costas é a pior coisa possível, ficar face à face é sinal de atenção). O tímido cruza os seus olhos com os do objeto de desejo, desvia e abaixa a cabeça mostrando timidez com um leve sorriso. O sinal seguinte é a postura. Se tiver sentado encostado na cadeira num ângulo de mais de 90 graus, fica obtuso. O ideal é aproximar, inclinando o corpo num ângulo agudo entre o seu tórax e a coxa. Ao se aproximar do outro, aumenta a tensão. A linguagem da distância é muito importante. Ninguém fica largado e deselegante quando o objeto de interesse está por perto. O homem geralmente estufa o peito, prende a barriga e ambos deixam as costas mais eretas. A mulher cruza as pernas, estica o pescoço. A outra linguagem é copiar o gesto da pessoa, sem ela perceber. Ou usar o mesmo vocabulário, ter o mesmo cumprimento de frases, a mesma articulação verbal. Isto provoca o entrosamento, seja amistosamente ou amorosamente. Bebem ao mesmo tempo, comem a mesma coisa. A pior coisa é quando estão no restaurante e o homem pede um uísque e pergunta o que ela vai querer. "Nada", responde ela. Isto dá uma esfriada. No início de uma paquera o silêncio é constrangedor. Quando há entrosamento, as pessoas falam muito e o tempo todo. Procuram incansavelmente coisas em comum, que vai desde os amigos, filmes que mais gostam, viagens, passeios, livros etc.
- O flerte tímido, olhar e desviar, promove mistério e é universalmente um sinal de interesse e sedução?
A.A.S. - O flerte é tudo isto, mas um desses sinais não dá cem por cento de certeza sobre o interesse do outro. O olhar é importantíssimo. A frase que define o flerte é: só tenho olhos para você. Isto na fase final. O tímido cruza os seus olhos com os do objeto de desejo, desvia e abaixa a cabeça mostrando timidez com um leve sorriso. O começo deve ser leve, não pode encarar o outro. Não tirar o olho pode provocar um susto. Os olhares se cruzam, meio acidentalmente, dura só um pouquinho. Daqui a pouco olha de novo, abaixa os olhos e volta a olhar. E a sorrir de novo - este sinal é universal. É como a cena de um casal num restaurante conversando olho no olho, ele chama o garçom, levantando o braço, sem tirar o olhar da pessoa de interesse e a conversa rola solta no clima olho no olho.
- A timidez da mulher provoca um certo mistério ou os homens gostam mais das mulheres que tomam a iniciativa?
A.A.S. - Os homens gostariam que as mulheres tomassem muito mais iniciativas. Isto é de um estudo americano. Tem três coisas que a mulher pode fazer: não fazer nada, insinuar-se ou convidar. Tem mulher que está interessada num cara mas não faz nada, espera ele tomar a iniciativa - é a pior coisa. Insinuar é melhor. A mulher sugere, mas não convida: "Tem um filme que gostaria de assistir, adoraria ir, mas a amiga com a qual costumo ir viajou". O cara fala: "Vamos". Diz-se então que ele teve a iniciativa. A mulher tem mais iniciativas que o homem. O homem é mais óbvio.
- O homem tímido costuma olhar para o chão, apresenta-se curvado, voz trêmula - o oposto do sedutor. Como você trabalha com ele?
A.A.S. - Preciso trabalhar comportamentos, emoções e cognições. A cognição é aquilo que ele pensa e diz para si: não sou capaz, existe uma fórmula mágica para se chegar numa mulher e eu não sei! Se falhar vai ser horrível, porque essa mulher é a maior maravilha do mundo. O tímido faz drama e acredita que há algo profundamente errado com ele.
São Paulo, 21 de dezembro de 1998 n.361/98
Gagueira, coração disparado, medo e tremedeira são alguns dos sintomas que impedem a pessoa tímida de iniciar um relacionamento amoroso. O Centro de Estudos da Timidez e do Amor (CETA), do Instituto de Psicologia da USP, ajuda quem quer encontrar namorado e até mesmo se casar.
Destaque
Para o coordenador, a timidez impede que a pessoa fique ousada, use caminhos e sinais para demonstrar seu desejo e interesse pelo outro. O tímido constrói uma tragédia em torno de pequenas tentativas de iniciar um namoro, tem medo de se expor. "Na pessoa tímida a tensão chega a tal ponto que ela deixa de agir, empobrece o comportamento e acaba ficando sozinha", comenta.
O primeiro passo no tratamento da timidez é diminuir o medo de ser rejeitado e a preocupação do que o outro vai dizer ou pensar a seu respeito, caso tome alguma iniciativa. Quando o tímido já tem consciência de que pode agir, há o início do estudo e o treino da paquera. Eles aprendem, ajudados pelos psicólogos, como demonstrar os sinais amorosos para o parceiro. "Deve-se diminuir os seus fantasmas para que possam treinar e aprender a paquerar, mas de uma maneira protegida, para que não levem um fora. Assim, a paquera só vai avançar se a pessoa pretendida está correspondendo. E tudo isso é acompanhado pelos psicólogos", diz o professor.
Um exemplo citado pelo pesquisador é de que para demonstrar interesse por alguém é preciso arrumar a postura, orientar o corpo em direção ao outro, aproximar a cabeça e começar a olhar. "Todos estes são sinais amorosos", define. Ele admite que os resultados têm sido bons. Pessoas que nunca conseguiram, passaram a namorar. E outras que há três anos não se interessavam por ninguém passaram a se interessar.
O professor acredita que o Ser Humano foi feito para se casar, não necessariamente no sentido legal, mas pelo simples fato de se ter alguém para conversar, morar junto, dividir os acontecimentos importantes da vida. "O relacionamento afetivo é necessário. No geral, se a pessoa não tem uma relação amorosa, sua vida acaba ficando muito pesada. Cerca de 92% das pessoas do mundo inteiro se casam pelo menos uma vez e quem não se casa, com exceções, começa a se comparar, a sentir solidão. Além disso, a sociedade impõe uma série de rótulos às pessoas solteiras. Temos mecanismos que se realizam junto com outra pessoa, alguém para confiar", diz Amélio da Silva.
O serviço prestado pelo Centro de Estudos é gratuito e as inscrições são permanentes, sendo a finalidade do atendimento o estudo acadêmico.
Mais informações: ( (011) 818-4176, ramal 217.
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Felipe Rosenberg (@rosenbergfelipe)
Sou tímida,separada a dois anos e sozinha desde então.
ResponderExcluirConcordo com tudo o que foi escrito.